{"id":823,"date":"2013-02-20T17:00:59","date_gmt":"2013-02-20T16:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/?p=823"},"modified":"2013-02-20T17:00:59","modified_gmt":"2013-02-20T16:00:59","slug":"entrenamientos-abiertos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/2013\/02\/20\/entrenamientos-abiertos\/","title":{"rendered":"ENTRENAMIENTOS ABIERTOS"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/8677_344039042381250_1333511457_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-829\" title=\"8677_344039042381250_1333511457_n\" src=\"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/8677_344039042381250_1333511457_n.jpg\" alt=\"\" width=\"638\" height=\"452\" srcset=\"https:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/8677_344039042381250_1333511457_n.jpg 638w, https:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/8677_344039042381250_1333511457_n-300x212.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 638px) 100vw, 638px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>ENTRENAMIENTOS ABIERTOS :<\/strong><\/span><\/p>\n<p>_ <del><strong>ABIERTOS<\/strong><\/del> :: hemos decidido abrirlos y compatirlos con la comunidad<\/p>\n<p>_ <del><strong>DIRIGIDOS A PROFESIONALES<\/strong><\/del> :: no ser\u00e1n clases, no formaremos a nadie, por lo tanto est\u00e1n dirigidos sobre todo a profesionales o personas que se hagan cargo de su pr\u00e1ctica y responsables de su cuerpo y limitaciones.<\/p>\n<p>_ <del><strong>GUIADOS<\/strong><\/del> :: Una gu\u00eda para mover, activar y estar en forma.<\/p>\n<p>_ <del><strong>TU PONES EL PRECIO, TU TE HACES RESPONSABLE<\/strong><\/del> :: en este momento de dificultades econ\u00f3micas apostamos por el seguir compartiendo tiempo, conocimiento y sudor \u00a1! por lo tanto los entrenamientos no tendr\u00e1n un precio fijo que decide La Poderosa, sin\u00f3 que tu decides lo que vale y lo que puedes pagar.<\/p>\n<p>D\u00edas: Martes, Mi\u00e9rcoles, Jueves y iernes de 10.00h a 11.30h y martes a las 20.00h<\/p>\n<p>Funcionamiento: Clase sueltas, no hace falta inscribirse.<\/p>\n<p>_________________________<\/p>\n<p><strong>BALLET REVISADO<\/strong> \/\/ JAVIER VAQUERO OLLERO<\/p>\n<p><em>Martes ma\u00f1ana de 10.00 a 11.30h<\/em><br \/>\n<em> Viernes ma\u00f1ana de 10.00 a 11.30h<\/em><\/p>\n<p>Se trata de un ENTRENAMIENTO para revisionar la Danza Cl\u00e1sica utilizando el movimiento som\u00e1tico como elemento fundamental de \u00e9sta. Utilizaremos bases de Alexander, Feldenkrais y otras t\u00e9cnicas de reeducaci\u00f3n postural e investigaci\u00f3n del movimiento, para tener una entrada mas org\u00e1nica y ligera a la danza cl\u00e1sica.<\/p>\n<p><object width=\"640\" height=\"360\" classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/wSvMTULujI8?hl=es_ES&amp;version=3&amp;rel=0\" \/><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\" \/><embed width=\"640\" height=\"360\" type=\"application\/x-shockwave-flash\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/wSvMTULujI8?hl=es_ES&amp;version=3&amp;rel=0\" allowFullScreen=\"true\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"true\" \/><\/object><\/p>\n<p>_________________________<\/p>\n<p><strong>TRAINING YOGA<\/strong> \/\/ CRISTINA NU\u00d1EZ<\/p>\n<p><em>Martes Tarde de 20 a 21\u201930<\/em><br \/>\n<em> Jueves Ma\u00f1ana de 10 a 11\u201930<\/em><\/p>\n<p>En estas pr\u00e1cticas guiadas de Hatha Yoga, trabajaremos asanas con las que estirar y fortalecer los m\u00fasculos, mejorar el estado de la columna vertebral, masajear y tonificar los \u00f3rganos internos y abrir espacios internos. Todo ello desde la aceptaci\u00f3n y la escucha de nuestras limitaciones.<br \/>\nEntrenaremos el cuerpo para aquietar la mente y mejorar el estado f\u00edsico y energ\u00e9tico. Para ello nos apoyaremos en la respiraci\u00f3n, en la concentraci\u00f3n y en la relajaci\u00f3n.<br \/>\nTra\u00e9te tu mat y c\u00e1rgate las pilas practicando en grupo!!!<\/p>\n<p>PARA TODOS LOS PUBLICOS<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/OARy0sP6CYQ?rel=0\" frameborder=\"0\" width=\"640\" height=\"360\"><\/iframe><\/p>\n<p>_________________________<\/p>\n<p><strong>DANZA CONTEMPOR\u00c1NEA<\/strong> \/\/ AMARANTA VELARDE<\/p>\n<p><em>Mi\u00e9rcoles de 10 a 11.30h<\/em><\/p>\n<p>Se trabajar\u00e1 con ejercicios fijados y guiados as\u00ed como con peque\u00f1as pautas de improvisaci\u00f3n.<br \/>\nAl final de la sesi\u00f3n se aprender\u00e1 una frase de movimiento para poder jugar con el material coreogr\u00e1fico modificando las calidades y ritmos de su ejecuci\u00f3n.<br \/>\nEl vocabulario de moviemiento pone \u00e9nfasis en el uso de rotaciones y espirales as\u00ed como en la creaci\u00f3n de espacio, distorsi\u00f3n y la oposici\u00f3n de diferentes partes del cuerpo. Se har\u00e1 hincapi\u00e9 en el moverse a trav\u00e9s del sistema \u00f3seo, con el m\u00ednimo de esfuerzo muscular, para conseguir fluidez, que el cuerpo est\u00e9 en constante adaptaci\u00f3n y abierto al espacio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><object width=\"480\" height=\"360\" classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/c55xP3le2jk?hl=es_ES&amp;version=3&amp;rel=0\" \/><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\" \/><embed width=\"480\" height=\"360\" type=\"application\/x-shockwave-flash\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/c55xP3le2jk?hl=es_ES&amp;version=3&amp;rel=0\" allowFullScreen=\"true\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"true\" \/><\/object><\/p>\n<p><strong><em><span style=\"color: #ff00ff;\"><a href=\"http:\/\/www.lapoderosa.es\/\"><span style=\"color: #ff00ff;\">+INFO<\/span><\/a><\/span><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; ENTRENAMIENTOS ABIERTOS : _ ABIERTOS :: hemos decidido abrirlos y compatirlos con la comunidad _ DIRIGIDOS A PROFESIONALES :: no ser\u00e1n clases, no formaremos a nadie, por lo tanto est\u00e1n dirigidos sobre todo a profesionales o personas que se &hellip; <a href=\"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/2013\/02\/20\/entrenamientos-abiertos\/\">Sigue leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-823","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/823","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=823"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/823\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":833,"href":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/823\/revisions\/833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/829"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tea-tron.com\/lapoderosa\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}