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S\u00e1bado 10 de mayo<\/u><\/p>\n
Las investigaciones con la bolsa de agua prosiguen y sirven de calentamiento. Continuamos con un ejercicio por parejas donde alguien sostiene el cuello del bailar\u00edn por debajo de las orejas en los huecos que quedan justo antes del cr\u00e1neo. Tras improvisar un rato de esta forma, el cuello se relaja y, cuando improvisamos sin la ayuda de un compa\u00f1ero pero con el recuerdo del ejercicio, nos movemos con mayor agilidad. A m\u00ed en especial me result\u00f3 mucho m\u00e1s f\u00e1cil hacer giros. Lo cual me recuerda lo que dice mi profesora de t\u00e9cnica Alexander, Ariadna F\u00e4ustino. Seg\u00fan ella hay varios estudios que demuestran que los vertebrados, antes de ejercer ning\u00fan movimiento, comienzan por movilizar la musculatura del cuello. Por eso en Alexander siempre se empieza por relajar el cuello, porque se entiende que es la clave que despu\u00e9s permite mover otras zonas con libertad.<\/p>\n
Luego suenan una por una las canciones que han tra\u00eddo los participantes y que quiz\u00e1s formar\u00e1n parte de sus proyectos. En cada ocasi\u00f3n improvisa un grupo de alumnos mientras que qui\u00e9n ha tra\u00eddo la canci\u00f3n observa a los dem\u00e1s y toma notas. As\u00ed obtiene posibles formas de interpretar la m\u00fasica que provienen de los dem\u00e1s y que quiz\u00e1s no se le hubiesen ocurrido solo. Al mismo tiempo, al trabajar un material que no es tuyo, es m\u00e1s f\u00e1cil obtener formas nuevas de moverse porque el v\u00ednculo personal es menor y eso disminuye la presi\u00f3n.<\/p>\n
La segunda parte de la clase se dedica a tutor\u00edas individuales de 10 minutos donde cada uno de los asistentes presenta a Sonia su proyecto (que puede ir desde una investigaci\u00f3n personal a la preparaci\u00f3n de un espect\u00e1culo). En cada caso Sonia aporta su punto de vista y hace preguntas que ayudan a descubrir posibles obst\u00e1culos o virtudes de las que no \u00e9ramos conscientes. Mientras, el resto de la clase intenta encontrar respuestas personales a un cuestionario que ha distribuido Sonia y que est\u00e1 relacionado con nuestro proyecto personal. El cuestionario plantea las siguientes preguntas:<\/p>\n
-\u00bfPod\u00e9is imaginar en qu\u00e9 os gustar\u00eda invertir vuestro tiempo?<\/p>\n
-\u00bfQu\u00e9 anticip\u00e1is de forma clara en este proyecto, ya sea un aspecto grande o peque\u00f1o del mismo?<\/p>\n
-\u00bfPod\u00e9is escribir sobre papel de qu\u00e9 se trata? \u00bfPod\u00e9is escribir una sola frase, cinco o diez sobre el tema?<\/p>\n
-\u00bfPod\u00e9is hacer un dibujo o crear una imagen pl\u00e1stica?<\/p>\n
-\u00bfPod\u00e9is hacer una serie de movimientos improvisados al respecto?<\/p>\n
-\u00bfPod\u00e9is explicar con palabras de qu\u00e9 se trata?<\/p>\n
-\u00bfEs divertido?<\/p>\n
-\u00bfPuedes hacer de esta idea un producto?<\/p>\n
-\u00bfEs p\u00fablico o privado?<\/p>\n
-\u00bfQu\u00e9 sacas de hacer esto?<\/p>\n
-Y si fuera p\u00fablico, \u00bfqu\u00e9 sacar\u00eda el espectador?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0 S\u00e1bado 10 de mayo Las investigaciones con la bolsa de agua prosiguen y sirven de calentamiento. Continuamos con un ejercicio por parejas donde alguien sostiene el cuello del bailar\u00edn por debajo de las orejas en los huecos que quedan … Sigue leyendo